| 2023年06月 |
| 周五 2: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
77.65克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
9.44克 |
|
73.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
2.33克 |
|
30.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
74.39克 |
|
111.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
262 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
23.14克 |
|
12.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
332 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
15.40克 |
|
53.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
12.43克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 14: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
12.97克 |
|
209.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
54.31克 |
|
62.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2114*
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 15: |
346 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
10.04克 |
|
63.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 6: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
81.74克 |
|
84.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1910 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
38.61克 |
|
247.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
63.42克 |
|
148.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
83.46克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
63.38克 |
|
158.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
24.24克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
21.77克 |
|
212.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
50.91克 |
|
256.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
136.50克 |
|
157.60克 |
|
2179*
|
 942
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 10: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
68.19克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
