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AnastasiyaHochu65kg的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周六 10: - - 1784* -
周五 9: - - 2014* -
周四 8: - - 2099* -
周三 7: - - 1753* -
周二 6: - - 2407* -
周一 5: - - 2591* -
周日 4: - - 2125* -
周六 3: - - 2194* -
周五 2: - - 2250* -
周四 1: 1988 * 153%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
98.25克
 
100.41克
 
168.16克
2643*  655
2024年07月
周三 31: 911 * 70%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.34克
 
66.17克
 
89.84克
2019*  1108
周二 30: 1305 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.91克
 
144.08克
 
112.53克
2218*  913
周一 29: - - 2066* -
周日 28: - - 2152* -
周六 27: - - 2387* -
周五 26: - - 2334* -
周四 25: 4209 * 301%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
231.86克
 
294.88克
 
234.31克
2100*  2109
周三 24: 1546 * 110%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.66克
 
140.36克
 
97.84克
2649*  1103
周二 23: 1541 * 110%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.61克
 
115.66克
 
140.23克
2182*  641
周一 22: - - 2586* -
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