| 2018年08月 |
| 周一 27: |
220
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周三 12: |
160 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
4.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1205
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
41.11克 |
|
165.45克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周三 18: |
1301 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
66.57克 |
|
129.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1493 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.53克 |
|
101.87克 |
|
106.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
648 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
31.29克 |
|
108.38克 |
|
4299*
|
 3651
|
| 周日 15: |
1566 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
144.25克 |
|
87.70克 |
|
3182
|
1616
|
| 2012年03月 |
| 周三 28: |
320 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
14.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周二 6: |
320 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
10.00克 |
|
18.00克 |
|
4178*
|
3858
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
4257*
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周四 20: |
98 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
0.11克 |
|
0.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1054 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
70.41克 |
|
118.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
833 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
65.04克 |
|
87.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
775 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
52.40克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1354 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
130.93克 |
|
94.70克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周四 21: |
952 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
90.05克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1443 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
94.40克 |
|
149.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1671 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
63.90克 |
|
267.16克 |
|
-
|
-
|
| 2008年10月 |
| 周三 29: |
340 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
18.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1931
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.75克 |
|
126.78克 |
|
150.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1318 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
57.00克 |
|
155.90克 |
|
-
|
-
|
