| 2024年08月 |
| 周二 20: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
24.18克 |
|
38.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
85.03克 |
|
155.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2004 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
95.40克 |
|
239.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
280 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
14.76克 |
|
25.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2015 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
89.03克 |
|
255.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1988 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
94.24克 |
|
199.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1988 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
84.53克 |
|
283.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
79.40克 |
|
226.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
63.20克 |
|
208.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1954 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
89.55克 |
|
271.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1806 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
58.26克 |
|
258.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
103.28克 |
|
225.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.79克 |
|
110.90克 |
|
102.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1813 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
87.49克 |
|
235.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
94.97克 |
|
201.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1847 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
101.61克 |
|
216.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1276 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
46.45克 |
|
187.65克 |
|
2391*
|
 1115
|
| 周二 23: |
1635 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
88.24克 |
|
213.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1621 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
98.58克 |
|
197.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2394 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
99.92克 |
|
286.68克 |
|
-
|
-
|
