| 2023年06月 |
| 周三 7: |
258 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
10.55克 |
|
32.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1931 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.90克 |
|
50.89克 |
|
227.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1229 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
56.52克 |
|
151.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
886 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
28.15克 |
|
137.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1039 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
63.76克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
704 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
34.21克 |
|
107.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1018 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
45.74克 |
|
119.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1813 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
71.74克 |
|
209.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
957 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
42.20克 |
|
125.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
46.96克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
60.17克 |
|
115.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1028 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
66.05克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
45.51克 |
|
118.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1101 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
51.13克 |
|
157.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
875 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
48.02克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
484 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
17.15克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
312 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
6.91克 |
|
45.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
161 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
4.25克 |
|
26.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
171 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
4.42克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1141 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
45.70克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
