| 2021年09月 |
| 周五 17: |
68 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
22.40克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
67.57克 |
|
135.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
452 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
16.84克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 3: |
1030 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
49.24克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
369 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
28.71克 |
|
19.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
905 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
74.13克 |
|
99.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1137 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
40.85克 |
|
172.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
133.99克 |
|
161.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
64.27克 |
|
191.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
596 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
25.01克 |
|
71.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1837 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
43.09克 |
|
285.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1260 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
54.89克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
96.37克 |
|
254.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
80.51克 |
|
171.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1838 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
55.89克 |
|
296.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
69.17克 |
|
242.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1625 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
48.89克 |
|
232.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
51.67克 |
|
239.39克 |
|
-
|
-
|
