| 2023年05月 |
| 周三 31: |
156 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
3.67克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
275 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.58克 |
|
9.42克 |
|
55.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
558 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
4.75克 |
|
129.76克 |
|
248*
|
 310
|
| 周日 9: |
315 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
5.62克 |
|
45.00克 |
|
45*
|
270
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
298*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
243*
|
-
|
| 周二 4: |
138 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
2.90克 |
|
15.95克 |
|
214*
|
 76
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| 周六 25: |
404 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
12.53克 |
|
43.57克 |
|
106*
|
298
|
| 周五 24: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.38克 |
|
7.68克 |
|
4.60克 |
|
79*
|
21
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
