| 2022年10月 |
| 周五 7: |
791 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
37.89克 |
|
129.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1561 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
74.24克 |
|
229.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 11: |
1305 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
58.48克 |
|
138.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1403 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
73.32克 |
|
255.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2054 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
92.27克 |
|
303.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1856 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
68.95克 |
|
368.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
1525 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
85.55克 |
|
213.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1792 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
92.33克 |
|
300.46克 |
|
3805*
|
 2013
|
| 周三 25: |
1553 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
71.45克 |
|
221.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2177 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
103.27克 |
|
268.45克 |
|
3910*
|
1733
|
| 周一 23: |
886 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
33.92克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1178 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
68.63克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1816 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
65.86克 |
|
280.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1973 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
139.35克 |
|
238.49克 |
|
3975*
|
2002
|
| 周二 17: |
1577 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
55.08克 |
|
201.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1936 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
53.88克 |
|
268.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1818 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
78.93克 |
|
335.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2053 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
87.88克 |
|
326.17克 |
|
3910*
|
1857
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
2186 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
97.64克 |
|
322.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
98.62克 |
|
289.08克 |
|
3741*
|
1664
|
