| 2024年07月 |
| 周日 14: |
844 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
59.59克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
98.40克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
113.89克 |
|
109.09克 |
|
2949*
|
 1718
|
| 周四 11: |
1157 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
115.49克 |
|
85.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1217 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
88.06克 |
|
97.47克 |
|
2949*
|
1732
|
| 周二 9: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
79.22克 |
|
132.80克 |
|
2949*
|
1620
|
| 周日 7: |
1189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
70.90克 |
|
128.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1182 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
41.37克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
59.96克 |
|
200.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2029 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.57克 |
|
91.63克 |
|
223.47克 |
|
2672*
|
643
|
| 周三 3: |
1314 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
59.26克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
57.41克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1252 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
68.62克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
50.52克 |
|
127.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
77.92克 |
|
106.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1614 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
63.84克 |
|
202.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
69.84克 |
|
116.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
70.26克 |
|
154.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
69.44克 |
|
173.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1325 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
48.92克 |
|
152.30克 |
|
-
|
-
|
