| 2024年01月 |
| 周四 25: |
931 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
108.11克 |
|
10.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
453 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
40.15克 |
|
39.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1466 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
80.10克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
53.36克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
430 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
29.86克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
115.63克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
25.80克 |
|
23.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
539 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
47.42克 |
|
58.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
1480 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
90.89克 |
|
203.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
78.01克 |
|
37.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
266 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.87克 |
|
23.58克 |
|
17.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1170 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
92.97克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1069 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
99.63克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
109.92克 |
|
104.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
102.91克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
111.33克 |
|
134.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
109.83克 |
|
116.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
96.59克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
110.81克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
112.48克 |
|
142.34克 |
|
-
|
-
|
