| 2009年11月 |
| 周二 3: |
272
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
6.93克 |
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2.92克 |
|
47.41克 |
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-
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-
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| 周一 2: |
1059
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
42.65克 |
|
42.77克 |
|
130.75克 |
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-
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| 2009年10月 |
| 周日 25: |
370 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
10.46克 |
|
13.32克 |
|
64.76克 |
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-
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-
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| 周五 23: |
367 *
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-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
8.92克 |
|
67.41克 |
|
-
|
-
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| 周四 22: |
686
|
-
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
43.55克 |
|
105.78克 |
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-
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-
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| 周三 21: |
120 *
|
-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
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-
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| 周二 20: |
416 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
26.87克 |
|
40.00克 |
|
-
|
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| 周一 19: |
1152 *
|
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
27.35克 |
|
199.56克 |
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-
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| 周五 16: |
340 *
|
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
7.69克 |
|
64.50克 |
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-
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| 周四 15: |
971
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
35.97克 |
|
120.24克 |
|
-
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| 周三 14: |
947 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
57.42克 |
|
102.98克 |
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| 周二 13: |
686
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
29.05克 |
|
112.25克 |
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| 周一 12: |
760
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
37.79克 |
|
99.25克 |
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