| 2024年03月 |
| 周五 1: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
84.30克 |
|
105.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.09克 |
|
82.19克 |
|
90.29克 |
|
256*
|
 1363
|
| 周三 28: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.76克 |
|
67.35克 |
|
114.63克 |
|
368*
|
1197
|
| 周二 27: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
32.35克 |
|
85.04克 |
|
319*
|
458
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
651*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| 周三 21: |
530 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
30.00克 |
|
39.00克 |
|
301*
|
229
|
| 周二 20: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.45克 |
|
18.90克 |
|
351*
|
 261
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 周日 18: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
131.93克 |
|
80.86克 |
|
166*
|
1436
|
| 周六 17: |
444 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
37.29克 |
|
20.89克 |
|
169*
|
275
|
| 周五 16: |
2286 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.13克 |
|
144.55克 |
|
114.60克 |
|
326*
|
1960
|
| 周四 15: |
1890 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.95克 |
|
128.01克 |
|
114.89克 |
|
789*
|
1101
|
| 周三 14: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
80.80克 |
|
144.21克 |
|
512*
|
1205
|
| 周二 13: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
80.69克 |
|
127.11克 |
|
869*
|
551
|
| 周一 12: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
89.68克 |
|
121.13克 |
|
343*
|
1270
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| 周六 10: |
310 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
12.00克 |
|
62.00克 |
|
281*
|
29
|
