| 2024年09月 |
| 周四 12: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
10.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
498 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.58克 |
|
7.98克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1147 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
31.50克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
28 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1349 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
48.94克 |
|
144.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1152 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
26.97克 |
|
175.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
474 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
34.16克 |
|
4.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
59.97克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
10.00克 |
|
3.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1213 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
78.55克 |
|
130.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2631 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
85.69克 |
|
303.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1303 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
93.60克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
634 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
50.61克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1642 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
116.53克 |
|
176.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1682 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
103.09克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
715 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
17.71克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1113 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
46.95克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
723 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
23.71克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1430 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
33.30克 |
|
187.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
44.63克 |
|
67.42克 |
|
-
|
-
|
