| 2022年11月 |
| 周三 16: |
743 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
73.60克 |
|
77.02克 |
|
900*
|
 157
|
| 周二 15: |
699 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
71.90克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1713 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
80.40克 |
|
206.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
156.10克 |
|
80.25克 |
|
314*
|
 1091
|
| 周二 1: |
2061 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
163.98克 |
|
235.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1691 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
126.84克 |
|
197.37克 |
|
2334*
|
643
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
542 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.65克 |
|
34.20克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 3: |
1550 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.10克 |
|
53.80克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1272 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
121.35克 |
|
146.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1940 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
149.59克 |
|
263.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1589 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
45.80克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
4770 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
220.32克 |
|
177.39克 |
|
511.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
4097 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.44克 |
|
324.86克 |
|
386.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
3504 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.77克 |
|
300.11克 |
|
358.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1791 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
71.08克 |
|
214.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2754 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.73克 |
|
86.14克 |
|
298.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
3147 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.27克 |
|
94.81克 |
|
350.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
3214 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.88克 |
|
193.69克 |
|
329.42克 |
|
2580*
|
634
|
