| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
94.41克 |
|
151.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
57.08克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
46.87克 |
|
149.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
111.06克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
127.08克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
63.63克 |
|
193.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
93.76克 |
|
147.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
153.10克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
124.49克 |
|
153.06克 |
|
1593*
|
 169
|
| 周五 8: |
1033 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
128.78克 |
|
68.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
141.85克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.35克 |
|
0.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
35.02克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
73.38克 |
|
178.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
96.09克 |
|
52.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 16: |
2093 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.34克 |
|
137.49克 |
|
191.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1780 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.04克 |
|
124.07克 |
|
112.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1416 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
119.08克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
