| 2022年08月 |
| 周五 19: |
250 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
48.87克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1527 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
126.86克 |
|
177.24克 |
|
2686*
|
 1159
|
| 周三 17: |
1274 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
108.91克 |
|
66.47克 |
|
2305*
|
1031
|
| 周二 16: |
1357 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
104.72克 |
|
118.69克 |
|
2819*
|
1462
|
| 周一 15: |
1658 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
111.67克 |
|
120.54克 |
|
2924*
|
1266
|
| 周日 14: |
1988 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
118.70克 |
|
205.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2235 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
161.10克 |
|
275.57克 |
|
2678*
|
443
|
| 周五 12: |
1311 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
99.00克 |
|
127.35克 |
|
2784*
|
1473
|
| 周二 9: |
1428 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
125.74克 |
|
159.13克 |
|
2841*
|
1413
|
| 周一 8: |
2077 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
107.98克 |
|
244.04克 |
|
2686*
|
609
|
| 周日 7: |
1285 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
112.27克 |
|
129.43克 |
|
2709*
|
1424
|
| 周六 6: |
2528 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.53克 |
|
134.19克 |
|
191.50克 |
|
2933*
|
405
|
| 周五 5: |
1794 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.08克 |
|
88.80克 |
|
164.48克 |
|
2312*
|
518
|
| 周四 4: |
1299 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
93.26克 |
|
127.90克 |
|
2828*
|
1529
|
| 周三 3: |
1738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
119.50克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1030 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
65.78克 |
|
96.53克 |
|
2828*
|
1798
|
| 周一 1: |
1410 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
103.13克 |
|
128.32克 |
|
2850*
|
1440
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
2245 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.03克 |
|
128.15克 |
|
209.84克 |
|
2881*
|
636
|
| 周六 30: |
1720 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
134.53克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1436 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
96.12克 |
|
94.68克 |
|
2881*
|
1445
|
