| 2024年06月 |
| 周日 9: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
35.04克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
118.17克 |
|
72.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 19: |
309 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
10.81克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
10.20克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
706 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
43.08克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1688 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.67克 |
|
50.69克 |
|
98.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
346 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
22.34克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
641 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
40.50克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1290 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
58.60克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
52.03克 |
|
163.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
23.58克 |
|
53.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
30.26克 |
|
72.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 7: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.96克 |
|
48.16克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
15.15克 |
|
12.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
20.05克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
482 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
22.39克 |
|
70.78克 |
|
1290*
|
 808
|
| 周一 26: |
477 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
6.04克 |
|
62.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
295 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
10.64克 |
|
22.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
64.70克 |
|
124.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
28.11克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
