| 2020年09月 |
| 周四 10: |
936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
81.27克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
7 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.85克 |
|
0.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.28克 |
|
84.51克 |
|
26.21克 |
|
3266
|
 2002
|
| 周二 25: |
1448
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.37克 |
|
108.80克 |
|
28.07克 |
|
3311*
|
1863
|
| 周五 21: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1060
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
64.30克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 24: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
55.38克 |
|
163.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1440 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
53.97克 |
|
177.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
597 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.54克 |
|
36.68克 |
|
96.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
83.92克 |
|
92.80克 |
|
3318*
|
2049
|
| 2015年07月 |
| 周四 9: |
670 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.04克 |
|
43.23克 |
|
103.87克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周一 22: |
538 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
18.87克 |
|
83.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
60.90克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
349 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
18.03克 |
|
65.22克 |
|
3628
|
3279
|
| 周四 18: |
888 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
73.31克 |
|
111.75克 |
|
3381*
|
2493
|
| 周三 17: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
58.08克 |
|
96.82克 |
|
3857*
|
2902
|
| 周二 16: |
573 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
49.93克 |
|
74.41克 |
|
3755*
|
3182
|
| 周一 15: |
1394 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
49.87克 |
|
230.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
58.21克 |
|
94.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
36.98克 |
|
136.52克 |
|
3568*
|
2528
|
