| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
77.00克 |
|
156.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 17: |
2383 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
100.13克 |
|
377.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
80.42克 |
|
204.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1702 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
96.38克 |
|
144.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2227 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
57.18克 |
|
218.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
21.99克 |
|
110.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
92.60克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
81.67克 |
|
170.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
91.44克 |
|
150.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
37.60克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1764 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
72.71克 |
|
197.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2601 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
85.41克 |
|
193.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
2268 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
116.72克 |
|
264.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
90.63克 |
|
173.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
76.64克 |
|
151.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
88.92克 |
|
104.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
697 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
37.18克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
3112 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.82克 |
|
118.57克 |
|
308.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
63.92克 |
|
191.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
73.25克 |
|
163.04克 |
|
-
|
-
|
