| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
78.10克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
204 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
6.75克 |
|
16.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
54.94克 |
|
127.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
367 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
6.17克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
901 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
86.14克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
284 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
9.54克 |
|
41.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
842 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
28.28克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
529 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
27.99克 |
|
26.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
47.29克 |
|
159.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1159 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
53.54克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
31.02克 |
|
61.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
487 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
38.16克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1144 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
103.69克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1468 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.28克 |
|
36.92克 |
|
118.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
57.36克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
76.74克 |
|
131.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
31.64克 |
|
156.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
74.28克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
93.97克 |
|
115.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1692 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.37克 |
|
120.88克 |
|
161.34克 |
|
-
|
-
|
