| 2024年09月 |
| 周二 10: |
485 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
27.27克 |
|
78.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
955 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
60.69克 |
|
87.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
872 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
63.71克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
874 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
64.55克 |
|
69.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
783 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
47.75克 |
|
65.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
42 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.20克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
745 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
29.72克 |
|
125.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
695 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
35.52克 |
|
64.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
966 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
21.59克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
833 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
40.20克 |
|
79.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
869 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
40.75克 |
|
128.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
844 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
41.63克 |
|
99.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
244 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
13.65克 |
|
10.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
923 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
49.64克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 11: |
227 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
12.71克 |
|
20.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1094 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
60.84克 |
|
140.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
479 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
11.57克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
536 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
34.78克 |
|
74.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
519 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
33.87克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
330 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
30.02克 |
|
34.20克 |
|
-
|
-
|
