| 2024年01月 |
| 周三 17: |
1925 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.73克 |
|
78.84克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
781 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
57.60克 |
|
70.20克 |
|
2156*
|
 1375
|
| 周一 6: |
1450 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
82.70克 |
|
170.14克 |
|
2156*
|
706
|
| 2022年05月 |
| 周一 9: |
1356 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
66.98克 |
|
131.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
1311 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
52.07克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 14: |
1610 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
81.42克 |
|
218.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1283 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
65.28克 |
|
90.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
28.90克 |
|
28.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
973 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
73.79克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
79 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
1.50克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
415 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
30.30克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
286 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
33.14克 |
|
26.46克 |
|
2238*
|
1952
|
| 周一 22: |
1049 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
42.06克 |
|
130.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
504 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
28.30克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1436 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
50.69克 |
|
149.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
77.46克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
953 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
35.10克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
543 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
42.08克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1695 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
93.83克 |
|
179.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
659 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
26.46克 |
|
66.19克 |
|
-
|
-
|
