| 2024年09月 |
| 周六 7: |
536 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
19.78克 |
|
58.14克 |
|
729*
|
 193
|
| 周五 6: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
41.02克 |
|
99.13克 |
|
1508*
|
567
|
| 周四 5: |
1173 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
45.48克 |
|
131.59克 |
|
1469*
|
296
|
| 周三 4: |
752 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
27.94克 |
|
110.74克 |
|
1525*
|
773
|
| 周二 3: |
784 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
44.55克 |
|
94.44克 |
|
1474*
|
690
|
| 周一 2: |
1167 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
44.37克 |
|
166.46克 |
|
1493*
|
326
|
| 周日 1: |
2148 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.23克 |
|
60.36克 |
|
299.29克 |
|
1443*
|
 705
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1430 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
22.79克 |
|
223.00克 |
|
1530*
|
100
|
| 周五 30: |
1571 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.72克 |
|
46.63克 |
|
202.93克 |
|
1479*
|
92
|
| 周四 29: |
2079 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.05克 |
|
86.51克 |
|
213.04克 |
|
1468*
|
611
|
| 周三 28: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
87.80克 |
|
304.05克 |
|
2178*
|
335
|
| 周二 27: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
111.23克 |
|
180.43克 |
|
2021*
|
422
|
| 周一 26: |
1646 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
72.94克 |
|
214.42克 |
|
2107*
|
461
|
| 周日 25: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
46.32克 |
|
208.75克 |
|
1478*
|
61
|
| 周六 24: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
40.79克 |
|
160.21克 |
|
1468*
|
16
|
| 周五 23: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
59.43克 |
|
217.52克 |
|
1474*
|
96
|
| 周四 22: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
134.72克 |
|
211.02克 |
|
1530*
|
361
|
| 周三 21: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
76.82克 |
|
203.47克 |
|
2051*
|
628
|
| 周二 20: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
80.92克 |
|
198.54克 |
|
2044*
|
490
|
| 周一 19: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
101.89克 |
|
133.41克 |
|
2051*
|
765
|
