| 2021年08月 |
| 周一 16: |
619 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
47.28克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1340 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
44.10克 |
|
174.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
1208 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
79.39克 |
|
95.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1343 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
75.39克 |
|
129.14克 |
|
2245*
|
 902
|
| 周五 23: |
1251 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
80.21克 |
|
119.01克 |
|
2061*
|
810
|
| 周一 19: |
1183 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
109.73克 |
|
83.61克 |
|
2042*
|
859
|
| 周日 18: |
1051 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
65.70克 |
|
95.29克 |
|
2005*
|
954
|
| 周六 17: |
1209 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
75.77克 |
|
133.16克 |
|
1967*
|
758
|
| 周五 16: |
1207 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
96.92克 |
|
102.53克 |
|
2042*
|
835
|
| 周二 13: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
63.83克 |
|
121.49克 |
|
1997*
|
833
|
| 周一 12: |
1061 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
95.10克 |
|
94.83克 |
|
2112*
|
1051
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
110.60克 |
|
236.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
94.31克 |
|
62.35克 |
|
2069*
|
969
|
| 周一 28: |
1021 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
84.87克 |
|
85.70克 |
|
2004*
|
983
|
| 周日 27: |
1009 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
61.46克 |
|
128.61克 |
|
1997*
|
988
|
| 周六 26: |
258 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.89克 |
|
12.84克 |
|
16.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1049 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
92.00克 |
|
71.07克 |
|
2137*
|
1088
|
| 周四 24: |
1089 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
76.29克 |
|
107.08克 |
|
2097*
|
1008
|
| 周三 23: |
915 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
79.31克 |
|
59.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1130 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
101.83克 |
|
111.03克 |
|
2290*
|
1160
|
