| 2024年08月 |
| 周一 12: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.18克 |
|
4.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
80.46克 |
|
141.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
45.52克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
40.51克 |
|
96.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
65.24克 |
|
129.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
54.15克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
115 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
3.34克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
75.30克 |
|
152.09克 |
|
1984*
|
 719
|
| 周二 5: |
795 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
65.05克 |
|
75.76克 |
|
2105*
|
1310
|
| 周一 4: |
551 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
37.02克 |
|
72.67克 |
|
2105*
|
1554
|
| 周日 3: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
70.34克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
66.73克 |
|
104.88克 |
|
2064*
|
1043
|
| 周五 1: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
54.96克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.41克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
66.81克 |
|
104.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
79.93克 |
|
99.47克 |
|
2064*
|
1123
|
| 周五 23: |
109 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.18克 |
|
1.02克 |
|
17.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1171 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
72.98克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
488 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
41.04克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
677 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
50.46克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
