| 2024年09月 |
| 周四 26: |
1887 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
88.40克 |
|
278.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2434 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
137.64克 |
|
317.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2272 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
132.41克 |
|
294.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2337 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
141.32克 |
|
312.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2277 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
139.21克 |
|
300.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2139 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.72克 |
|
129.70克 |
|
261.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1926 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
128.43克 |
|
229.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2036 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
128.06克 |
|
244.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2069 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
124.67克 |
|
235.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
125.46克 |
|
229.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1949 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
110.78克 |
|
207.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2147 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
125.27克 |
|
234.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2041 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
123.21克 |
|
181.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
96.12克 |
|
78.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1665 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
111.27克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
6.50克 |
|
43.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
85.07克 |
|
141.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1711 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
112.45克 |
|
157.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1938 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
101.27克 |
|
260.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
125.74克 |
|
162.63克 |
|
-
|
-
|
