| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1503 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
49.55克 |
|
225.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3176 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
226.38克 |
|
383.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1666 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
82.98克 |
|
208.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3146 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.17克 |
|
212.08克 |
|
377.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1619 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
99.11克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
2565 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
152.42克 |
|
289.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
2754 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.46克 |
|
181.18克 |
|
262.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
365 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.19克 |
|
90.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1062 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
48.52克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1100 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
47.00克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
3955 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.23克 |
|
233.34克 |
|
522.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
4049 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.89克 |
|
207.02克 |
|
511.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
3976 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.09克 |
|
242.43克 |
|
557.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
3255 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
142.92克 |
|
491.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1437 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
64.10克 |
|
210.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
3318 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
176.20克 |
|
500.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
3838 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.34克 |
|
252.88克 |
|
455.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
3137 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.59克 |
|
199.26克 |
|
359.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
815 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
51.11克 |
|
85.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
993 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
39.45克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
