| 2022年04月 |
| 周五 1: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
45.35克 |
|
68.58克 |
|
1927*
|
 1296
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
34.19克 |
|
77.77克 |
|
1963*
|
1054
|
| 周一 28: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
59.31克 |
|
91.28克 |
|
1809*
|
974
|
| 周四 24: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
45.51克 |
|
91.31克 |
|
1937*
|
989
|
| 周二 22: |
351 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
32.55克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
43.23克 |
|
87.75克 |
|
1937*
|
845
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| 周六 5: |
1797 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
72.68克 |
|
234.73克 |
|
2060*
|
263
|
| 2021年07月 |
| 周三 21: |
1382 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
74.30克 |
|
85.47克 |
|
1675*
|
293
|
| 周一 12: |
879 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
39.52克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
1186 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
81.15克 |
|
151.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
308 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
4.67克 |
|
32.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
27.64克 |
|
82.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1296 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
63.17克 |
|
170.63克 |
|
1789*
|
493
|
| 周日 20: |
2080 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.46克 |
|
92.67克 |
|
202.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1028 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
46.54克 |
|
137.12克 |
|
1641*
|
613
|
| 周五 18: |
1526 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
78.12克 |
|
88.89克 |
|
1565*
|
39
|
| 周四 17: |
985 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
63.25克 |
|
98.59克 |
|
1789*
|
804
|
| 周三 16: |
1378 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
79.90克 |
|
116.19克 |
|
1783*
|
405
|
| 周二 15: |
1426 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
73.52克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
