| 2024年05月 |
| 周一 20: |
384 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
20.27克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
371 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
18.11克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
15.58克 |
|
38.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
90.65克 |
|
188.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
91.03克 |
|
177.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
86.18克 |
|
189.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
83.41克 |
|
181.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
94.08克 |
|
179.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
270 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
12.50克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
97.15克 |
|
185.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1003 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
45.86克 |
|
123.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1478 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
90.54克 |
|
160.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
91.01克 |
|
142.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
66.04克 |
|
194.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
536 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
17.59克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
67.34克 |
|
118.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1385 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
89.29克 |
|
180.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
70.71克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
72.03克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
57.54克 |
|
183.35克 |
|
-
|
-
|
