| 2022年08月 |
| 周六 13: |
194 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
10.74克 |
|
19.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1038 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
46.94克 |
|
110.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
303 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
20.92克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
938 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
47.05克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
441 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
11.88克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
764 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
23.16克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
509 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
9.57克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
523 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
9.90克 |
|
70.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 13: |
395 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
17.76克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
509 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
29.87克 |
|
44.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
779 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
34.15克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
215 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
11.38克 |
|
21.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
191 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
13.91克 |
|
4.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
527 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
12.94克 |
|
67.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
60.72克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1124 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
43.02克 |
|
124.76克 |
|
1959*
|
 835
|
| 周日 30: |
858 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
58.33克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
914 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
50.23克 |
|
98.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
654 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
36.51克 |
|
58.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
739 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
51.31克 |
|
45.62克 |
|
-
|
-
|
