| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
127.48克 |
|
159.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1850 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
111.12克 |
|
177.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1342 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
66.07克 |
|
192.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1308 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
51.31克 |
|
148.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1994 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.95克 |
|
102.22克 |
|
156.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.36克 |
|
106.00克 |
|
114.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2107 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
100.85克 |
|
232.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1467 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
91.31克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1190 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
93.54克 |
|
52.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1742 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
128.20克 |
|
87.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
2028 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.45克 |
|
129.91克 |
|
82.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
60.97克 |
|
164.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1641 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
70.52克 |
|
179.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1024 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
74.62克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2057 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.96克 |
|
181.45克 |
|
74.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1547 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
100.16克 |
|
151.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1448 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
87.48克 |
|
108.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1327 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
56.96克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1437 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
92.14克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
103.51克 |
|
133.04克 |
|
-
|
-
|
