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Jani Alvess的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周三 19: 701 * 41%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
30.64克
 
23.11克
 
84.99克
- -
周二 18: 1963 * 115%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
55.13克
 
95.58克
 
248.56克
- -
2021年06月
周一 7: 454 * 27%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.90克
 
36.76克
 
36.77克
2361*  1907
周日 6: 4142 * 244%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
168.71克
 
158.17克
 
513.13克
2351*  1791
周六 5: 1669 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
79.35克
 
77.63克
 
158.83克
2665*  996
周五 4: 982 * 58%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.34克
 
53.61克
 
121.78克
3019*  2037
周四 3: 1845 * 109%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
80.88克
 
113.12克
 
160.80克
3141*  1296
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