| 2021年02月 |
| 周一 15: |
1865 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.92克 |
|
93.01克 |
|
172.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 24: |
554 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
22.89克 |
|
18.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.36克 |
|
44.94克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周六 10: |
1735 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.62克 |
|
68.80克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周一 12: |
551 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
26.64克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周五 15: |
462
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
29.92克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周二 3: |
298 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
26.96克 |
|
1.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1107 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
58.31克 |
|
73.09克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周三 14: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
35.27克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1044 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
40.48克 |
|
73.98克 |
|
5777*
|
 4733
|
| 周三 7: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
76.75克 |
|
144.67克 |
|
5391*
|
4007
|
| 周二 6: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
67.95克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
73.16克 |
|
60.91克 |
|
5531*
|
4623
|
| 2014年12月 |
| 周六 13: |
882 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
45.50克 |
|
85.79克 |
|
3738*
|
2856
|
| 2014年11月 |
| 周四 27: |
535 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
14.45克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周五 17: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
62.56克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
64.85克 |
|
71.67克 |
|
4561*
|
3662
|
| 周三 1: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
61.22克 |
|
21.31克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周一 29: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
18.33克 |
|
64.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
44.50克 |
|
40.65克 |
|
-
|
-
|
