| 2024年09月 |
| 周五 13: |
656 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
17.98克 |
|
59.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
45.84克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
46.59克 |
|
96.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1548 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
68.63克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
61.89克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
20.95克 |
|
80.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1429 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
74.50克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
77.87克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
787 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
19.60克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
550 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
36.10克 |
|
30.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
29.55克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
55.90克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1558 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
104.64克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1541 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
85.32克 |
|
158.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
425 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.66克 |
|
14.33克 |
|
79.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
65.33克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2112 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.34克 |
|
60.21克 |
|
236.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
693 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
22.60克 |
|
87.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
366 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
9.08克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1704 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.71克 |
|
64.64克 |
|
156.43克 |
|
-
|
-
|
