| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1780 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.21克 |
|
45.59克 |
|
167.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
48.06克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
75 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
2.40克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1683 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
123.67克 |
|
164.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1571 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
116.33克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1643 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
111.88克 |
|
167.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1573 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
104.79克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
979 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
28.48克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1592 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
61.81克 |
|
207.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1682 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
63.33克 |
|
216.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1519 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
55.70克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
998 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
28.44克 |
|
129.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1303 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
38.81克 |
|
197.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1214 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
34.36克 |
|
181.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
948 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.73克 |
|
29.24克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1488 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
78.48克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1328 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
76.35克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1232 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
47.03克 |
|
171.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1306 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
77.40克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1735 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
81.75克 |
|
231.48克 |
|
-
|
-
|
