| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
151.53克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1508 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
107.76克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
123.31克 |
|
168.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2030 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.61克 |
|
173.00克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1872 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
90.74克 |
|
194.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
106.03克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
137.94克 |
|
152.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
110.36克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1825 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
115.62克 |
|
237.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
38.96克 |
|
57.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1190 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
90.55克 |
|
80.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
115.64克 |
|
97.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
112.50克 |
|
135.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
70.56克 |
|
150.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
549 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
54.08克 |
|
27.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
155.99克 |
|
129.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
118.32克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
60.19克 |
|
61.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
100.68克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
88.23克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
