| 2021年06月 |
| 周日 27: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
23.87克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
40.34克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1408 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
56.19克 |
|
236.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
41.21克 |
|
178.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
43.20克 |
|
167.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1374 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
45.02克 |
|
245.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
40.54克 |
|
197.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
52.23克 |
|
179.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
52.58克 |
|
161.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
46.92克 |
|
221.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
50.85克 |
|
183.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
51.91克 |
|
210.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
57.72克 |
|
196.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1116 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
45.70克 |
|
121.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
54.56克 |
|
155.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
70.90克 |
|
214.66克 |
|
1953*
|
 432
|
