| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1479 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
83.98克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
86.30克 |
|
92.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
15.21克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
638 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
31.60克 |
|
71.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
721 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
37.48克 |
|
32.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
696 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
64.40克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
156 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
2.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
35.29克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
790 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
43.66克 |
|
62.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
695 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
54.55克 |
|
52.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
48.52克 |
|
121.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
588 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
34.54克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
878 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
43.20克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
23.34克 |
|
145.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
660 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
32.20克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.47克 |
|
5.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
334 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
12.66克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
35.01克 |
|
60.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
51.67克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
48.75克 |
|
85.41克 |
|
-
|
-
|
