| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1297 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
118.59克 |
|
131.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
3347 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.14克 |
|
108.78克 |
|
380.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2318 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
100.80克 |
|
291.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1867 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.59克 |
|
97.02克 |
|
236.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1149 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
136.52克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2827 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.79克 |
|
106.08克 |
|
238.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1654 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
139.06克 |
|
219.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1002 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
31.12克 |
|
108.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1088 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
103.75克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
803 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.12克 |
|
88.20克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2549 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.70克 |
|
108.44克 |
|
209.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2050 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
180.58克 |
|
175.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
625 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
66.66克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1120 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
116.91克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2517 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.80克 |
|
119.11克 |
|
311.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1293 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
133.21克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1086 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
97.29克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1128 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
101.46克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1705 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
151.53克 |
|
160.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1461 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
121.49克 |
|
109.58克 |
|
-
|
-
|
