| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1474 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
101.57克 |
|
159.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
1138 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
67.03克 |
|
161.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
593 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
47.90克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
129 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 17: |
1629 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
127.54克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1152 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
100.67克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1724 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
125.39克 |
|
176.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1734 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
139.49克 |
|
165.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1734 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
134.69克 |
|
185.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1591 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
141.90克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1500 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
133.50克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1608 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
143.54克 |
|
147.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1290 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
96.76克 |
|
138.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1673 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
126.87克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1567 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
132.90克 |
|
166.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1542 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
136.02克 |
|
137.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1625 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
120.64克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1581 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
131.73克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1711 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
129.17克 |
|
168.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1759 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
129.45克 |
|
171.79克 |
|
-
|
-
|
