| 2023年01月 |
| 周四 5: |
1818 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
48.57克 |
|
245.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周五 25: |
409 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
17.43克 |
|
56.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
934 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
32.42克 |
|
161.24克 |
|
2*
|
 932
|
| 周三 23: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
29.05克 |
|
106.09克 |
|
1*
|
828
|
| 周二 22: |
911 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
44.82克 |
|
87.60克 |
|
6*
|
905
|
| 周一 21: |
363 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
13.02克 |
|
65.93克 |
|
1*
|
362
|
| 周日 20: |
580 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
74.00克 |
|
9.90克 |
|
4*
|
576
|
| 周六 19: |
611 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
84.84克 |
|
43.58克 |
|
7*
|
604
|
| 周五 18: |
445 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
40.36克 |
|
55.96克 |
|
3*
|
442
|
| 周四 17: |
680 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
41.18克 |
|
44.69克 |
|
2*
|
678
|
| 周三 16: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
90.82克 |
|
39.02克 |
|
21*
|
1087
|
| 周二 15: |
690 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
79.52克 |
|
14.56克 |
|
1*
|
689
|
| 周一 14: |
477 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
24.29克 |
|
5.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
578 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
39.62克 |
|
41.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
29.81克 |
|
86.23克 |
|
5*
|
936
|
