| 2024年09月 |
| 周四 12: |
3359 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.72克 |
|
159.88克 |
|
377.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3177 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.42克 |
|
133.25克 |
|
276.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1375 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
60.56克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1226 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
77.18克 |
|
161.70克 |
|
3236*
|
 2010
|
| 周五 5: |
2123 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.26克 |
|
91.51克 |
|
252.42克 |
|
3106*
|
983
|
| 周三 3: |
581 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
36.99克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
2971 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.53克 |
|
124.29克 |
|
392.32克 |
|
2388*
|
 583
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
2596 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.59克 |
|
102.35克 |
|
323.04克 |
|
2819*
|
223
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
2491 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.68克 |
|
103.35克 |
|
308.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 16: |
2305 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.08克 |
|
91.47克 |
|
236.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
2724 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.79克 |
|
129.82克 |
|
311.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
2058 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.15克 |
|
118.10克 |
|
197.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
3230 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.53克 |
|
138.28克 |
|
390.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
43 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
2.56克 |
|
9.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
3546 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.31克 |
|
146.67克 |
|
395.80克 |
|
2414*
|
1132
|
| 周日 23: |
2382 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.22克 |
|
104.45克 |
|
234.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 14: |
2024 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.28克 |
|
87.83克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1485 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
76.00克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
3470 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.41克 |
|
151.37克 |
|
420.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1800 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
81.95克 |
|
204.91克 |
|
-
|
-
|
