| 2021年08月 |
| 周二 31: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
34.30克 |
|
138.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
899 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
31.02克 |
|
171.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1357 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
44.68克 |
|
183.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
51.25克 |
|
138.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
33.78克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
529 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
19.92克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1182 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
44.56克 |
|
171.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
39.70克 |
|
181.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1182 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
46.86克 |
|
175.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
891 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
30.82克 |
|
98.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
906 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
69.09克 |
|
106.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
80.16克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1332 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
118.00克 |
|
151.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
42.30克 |
|
142.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1130 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
51.59克 |
|
135.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1015 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
43.85克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1226 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
67.49克 |
|
172.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
77.30克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1012 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
63.21克 |
|
88.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
71.73克 |
|
129.29克 |
|
-
|
-
|
