| 2021年08月 |
| 周三 11: |
132 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
2.28克 |
|
17.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
730 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
30.66克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
692 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
57.96克 |
|
77.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1899 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
91.79克 |
|
293.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2044 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
80.00克 |
|
297.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2174 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
129.92克 |
|
251.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
640 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
33.53克 |
|
97.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1290 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
67.68克 |
|
217.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1935 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
78.01克 |
|
262.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1866 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
107.87克 |
|
225.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2179 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
121.26克 |
|
301.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2068 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
100.76克 |
|
285.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1286 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
40.99克 |
|
200.95克 |
|
1818*
|
 532
|
| 周二 27: |
1990 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
102.73克 |
|
219.25克 |
|
2033*
|
43
|
| 周一 26: |
2089 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
124.33克 |
|
243.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1957 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
106.64克 |
|
252.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2069 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
77.95克 |
|
289.50克 |
|
2121*
|
52
|
| 周五 23: |
1916 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
112.30克 |
|
250.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1945 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
92.78克 |
|
254.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1869 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
110.95克 |
|
290.35克 |
|
-
|
-
|
