2024年09月 |
周一 9: |
215 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
8.95克 |
|
28.95克 |
|
-
|
-
|
周三 4: |
168 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
2.00克 |
|
13.01克 |
|
-
|
-
|
2024年08月 |
周四 29: |
771 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
46.04克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
周三 28: |
3163 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
170.43克 |
|
266.68克 |
|
-
|
-
|
周五 23: |
3366 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.77克 |
|
144.71克 |
|
334.13克 |
|
-
|
-
|
周二 20: |
1106 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
46.90克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
周六 3: |
719 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
41.26克 |
|
65.15克 |
|
-
|
-
|
周五 2: |
394 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
33.45克 |
|
10.34克 |
|
-
|
-
|
周四 1: |
313 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
9.27克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
2024年07月 |
周六 20: |
1966 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.63克 |
|
59.05克 |
|
229.32克 |
|
-
|
-
|
周二 16: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
79.83克 |
|
139.47克 |
|
-
|
-
|
周二 9: |
1783 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
254.63克 |
|
55.08克 |
|
-
|
-
|
周一 8: |
837 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
54.59克 |
|
77.21克 |
|
-
|
-
|
2024年05月 |
周二 28: |
1463 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
86.88克 |
|
133.99克 |
|
-
|
-
|
2024年04月 |
周六 20: |
1045 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
38.47克 |
|
93.95克 |
|
900*
|
145
|
周五 19: |
2168 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
128.55克 |
|
224.13克 |
|
3007*
|
839
|
周四 18: |
-
|
-
|
|
3135*
|
-
|
周三 17: |
-
|
-
|
|
2562*
|
-
|
周二 16: |
-
|
-
|
|
3179*
|
-
|
周一 15: |
-
|
-
|
|
2953*
|
-
|
周日 14: |
-
|
-
|
|
3038*
|
-
|
周六 13: |
-
|
-
|
|
2613*
|
-
|
周五 12: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
|
周四 11: |
-
|
-
|
|
2427*
|
-
|
周三 10: |
-
|
-
|
|
2281*
|
-
|
周二 9: |
-
|
-
|
|
2692*
|
-
|
周一 8: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
周日 7: |
-
|
-
|
|
3164*
|
-
|
周六 6: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
|
周五 5: |
-
|
-
|
|
2402*
|
-
|
周四 4: |
-
|
-
|
|
3403*
|
-
|
周三 3: |
-
|
-
|
|
2568*
|
-
|
周二 2: |
-
|
-
|
|
903*
|
-
|
周一 1: |
-
|
-
|
|
806*
|
-
|