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ozan.sahan的饮食日历 - 综览

ozan.sahan的个人资料 | 查看整个饮食日历

最近食物和运动项目输入

2024年09月

周一 9:

215 *

11%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
8.44克		8.95克		28.95克

-

-

周三 4:

168 *

8%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
13.31克		2.00克		13.01克

-

-

2024年08月

周四 29:

771 *

39%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
37.51克		46.04克		59.61克

-

-

周三 28:

3163 *

158%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
66.47克		170.43克		266.68克

-

-

周五 23:

3366 *

168%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
157.77克		144.71克		334.13克

-

-

周二 20:

1106 *

55%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
55.14克		46.90克		105.93克

-

-

周六 3:

719 *

36%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.03克		41.26克		65.15克

-

-

周五 2:

394 *

20%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
24.46克		33.45克		10.34克

-

-

周四 1:

313 *

16%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
20.36克		9.27克		26.55克

-

-

2024年07月

周六 20:

1966 *

98%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
93.63克		59.05克		229.32克

-

-

周二 16:

1387 *

69%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
58.18克		79.83克		139.47克

-

-

周二 9:

1783 *

89%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
55.56克		254.63克		55.08克

-

-

周一 8:

837 *

42%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
34.66克		54.59克		77.21克

-

-

2024年05月

周二 28:

1463 *

73%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
62.76克		86.88克		133.99克

-

-

2024年04月

周六 20:

1045 *

52%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
56.89克		38.47克		93.95克

900*

145

周五 19:

2168 *

108%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
80.13克		128.55克		224.13克

3007*

839

周四 18:

-

-

3135*

-

周三 17:

-

-

2562*

-

周二 16:

-

-

3179*

-

周一 15:

-

-

2953*

-

周日 14:

-

-

3038*

-

周六 13:

-

-

2613*

-

周五 12:

-

-

2359*

-

周四 11:

-

-

2427*

-

周三 10:

-

-

2281*

-

周二 9:

-

-

2692*

-

周一 8:

-

-

2350*

-

周日 7:

-

-

3164*

-

周六 6:

-

-

2709*

-

周五 5:

-

-

2402*

-

周四 4:

-

-

3403*

-

周三 3:

-

-

2568*

-

周二 2:

-

-

903*

-

周一 1:

-

-

806*

-

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