| 2024年03月 |
| 周日 24: |
393 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
31.67克 |
|
26.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
225 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
5.32克 |
|
35.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
359 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
32.71克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
907 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
42.24克 |
|
143.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
718 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
38.23克 |
|
121.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
875 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
41.90克 |
|
135.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
689 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
32.02克 |
|
81.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
857 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
56.23克 |
|
88.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
70 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.32克 |
|
16.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
729 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
38.53克 |
|
87.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
131 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
4.08克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
95 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
2.38克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
68 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.04克 |
|
16.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
68 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.04克 |
|
16.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
821 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
44.10克 |
|
106.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
455 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
22.29克 |
|
48.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
370 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
14.46克 |
|
58.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
226 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
5.76克 |
|
40.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 23: |
403 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
22.53克 |
|
61.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
712 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
38.00克 |
|
71.81克 |
|
-
|
-
|
