| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1056 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
33.96克 |
|
144.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
541 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
16.83克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
650 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
21.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
880 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
62.64克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1240 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
42.98克 |
|
162.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
27.23克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
226 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
12.50克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
556 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
40.83克 |
|
73.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
30.61克 |
|
91.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
46.93克 |
|
111.13克 |
|
1871*
|
 983
|
| 周一 14: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
17.80克 |
|
179.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
22.07克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
622 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
24.78克 |
|
89.22克 |
|
1712*
|
1090
|
| 周一 24: |
1079 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
30.13克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1020 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
39.49克 |
|
153.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
46.22克 |
|
151.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
17.87克 |
|
166.40克 |
|
1949*
|
1008
|
| 周日 9: |
901 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
44.43克 |
|
111.57克 |
|
2164*
|
1263
|
| 周五 7: |
1004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
58.81克 |
|
123.32克 |
|
1761*
|
757
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
835 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
63.67克 |
|
60.25克 |
|
1861*
|
1026
|
