| 2021年10月 |
| 周一 18: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.88克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
226 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.81克 |
|
3.54克 |
|
56.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1055 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
36.63克 |
|
103.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1187 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
46.41克 |
|
168.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1492 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
62.26克 |
|
178.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1228 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
33.01克 |
|
156.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1045 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
36.09克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1341 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
31.24克 |
|
211.06克 |
|
1729*
|
 388
|
| 周二 21: |
1485 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
57.49克 |
|
178.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
45.66克 |
|
119.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
55.41克 |
|
183.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
51.78克 |
|
204.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
61.11克 |
|
114.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
44.01克 |
|
94.84克 |
|
1539*
|
742
|
| 周三 15: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
37.06克 |
|
177.76克 |
|
1545*
|
319
|
| 周二 14: |
682 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
23.32克 |
|
64.09克 |
|
1532*
|
850
|
| 周一 13: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
53.20克 |
|
134.03克 |
|
1829*
|
776
|
| 周日 12: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
51.25克 |
|
169.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
48.08克 |
|
141.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
17.83克 |
|
185.73克 |
|
-
|
-
|
