| 2024年05月 |
| 周六 4: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
72.41克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
82.24克 |
|
110.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
72.68克 |
|
141.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
52.39克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
823 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
67.11克 |
|
104.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
69.42克 |
|
95.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
36.41克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
59.53克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
64.20克 |
|
149.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
54.25克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
63.75克 |
|
143.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1034 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
52.31克 |
|
122.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
64.51克 |
|
115.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
75.62克 |
|
170.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
71.96克 |
|
150.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
909 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
63.15克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
663 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
36.08克 |
|
90.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
51.87克 |
|
111.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
79.79克 |
|
81.94克 |
|
-
|
-
|
