| 2024年05月 |
| 周五 31: |
198 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
334 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
16.82克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
3.91克 |
|
22.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
58 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.62克 |
|
13.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
542 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
22.21克 |
|
47.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
246 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
3.19克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.09克 |
|
84.91克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1029 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
92.91克 |
|
92.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
60.79克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
107.22克 |
|
138.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
962 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
52.92克 |
|
80.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
0.66克 |
|
0.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1262 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
82.00克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
82.20克 |
|
59.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1123 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
60.35克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1227 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
63.84克 |
|
170.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1197 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
56.69克 |
|
163.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
748 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
38.92克 |
|
76.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
189 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
7.49克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
418 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
11.94克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
